Du  investierst viel Zeit und Kreativität in deine TikTok-Videos, doch die Reichweite bleibt hinter den Erwartungen zurück? Das Problem liegt oft nicht am Content selbst, sondern am Timing. Nutzt du die beste Zeit, um auf TikTok zu posten, kann das den Unterschied zwischen wenigen hundert und mehreren tausend Views ausmachen. Denn für kleine und mittlere Unternehmen (KMU) ist TikTok längst mehr als eine Plattform für Tanzvideos. Mit über 23 Millionen monatlich aktiven Nutzenden allein in Deutschland bietet die Plattform enormes Potenzial für Markenbekanntheit, Kundenbindung und Neukundengewinnung. Viele Creator können zudem mit TikTok Geld verdienen.

Bei begrenzten Ressourcen zählt jeder Post. Deshalb erfährst du hier, wann du auf TikTok posten solltest, um maximales Engagement zu erzielen. Wir zeigen dir die besten TikTok-Post-Zeiten für jeden Wochentag, erklären, wie der Algorithmus funktioniert, und geben dir praktische Tools an die Hand, mit denen du deine TikToks zur perfekten Uhrzeit vorplanen kannst.

Der TikTok-Algorithmus unterscheidet sich fundamental von anderen Social-Media-Plattformen. Während bei Facebook und Instagram die Chronologie und bestehende Follower-Zahlen eine große Rolle spielen, gibt TikTok jedem Video, unabhängig von der Account-Größe, eine faire Chance, viral zu gehen. Doch diese Chance ist zeitlich begrenzt und hängt maßgeblich davon ab, wann du dein TikTok postest.

In Fachkreisen spricht man vom sogenannten „1.000-Augen-Prinzip“, oder präziser: vom „300–500-Augen-Test“. Nachdem du ein Video hochgeladen hast, zeigt TikTok es zunächst einer kleinen Testgruppe von 300 bis 500 Nutzenden. Diese erste Phase ist entscheidend: Der Algorithmus misst, wie diese Testgruppe reagiert.

Wenn dein Video in der ersten Stunde nach der Veröffentlichung starkes Engagement erhält, also Likes, Kommentare, Shares und vor allem eine hohe Wiedergabezeit, stuft der Algorithmus es als relevant ein und zeigt es einer größeren Gruppe. Dieser Prozess wiederholt sich in mehreren Wellen: von 500 auf 5.000, von 5.000 auf 50.000 Nutzende und so weiter.

Das Problem: Wenn du zu einer Zeit postest, in der deine Zielgruppe schläft oder nicht aktiv auf TikTok ist, erhält dein Video in der kritischen ersten Stunde kaum Engagement. Der Algorithmus stuft es als weniger relevant ein und deine Reichweite bleibt begrenzt. Deshalb ist es so wichtig zu wissen, wann du am besten auf TikTok posten solltest.

Nicht alle Interaktionen sind für den TikTok-Algorithmus gleich wertvoll. Die wichtigsten Engagement-Faktoren sind:

• Wiedergabezeit (Watch Time): Wie lange schauen Nutzende dein Video? Videos, die bis zum Ende angesehen werden, werden bevorzugt.

• Wiederholte Wiedergaben: Schauen Nutzende dein Video mehrmals an? Das ist ein starkes Qualitätssignal.

• Shares: Teilen Nutzende dein Video mit ihren Kontakten oder auf anderen Plattformen? Das zeigt besondere Relevanz.

• Kommentare: Kommentare sind wertvoller als Likes, da sie aktive Auseinandersetzung bedeuten.

• Likes: Die Basisinteraktion, relevant, aber weniger gewichtet als die anderen Faktoren.

Je mehr dieser Interaktionen dein Video in den ersten 60 Minuten nach Veröffentlichung erhält, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass es viral geht. Und genau hier kommt das Timing ins Spiel: Wenn du die beste Zeit zum Posten bei TikTok erwischst, ist deine Zielgruppe online und bereit zu interagieren. Übrigens: Wer glaubt, den Algorithmus durch gekaufte TikTok-Follower austricksen zu können, schadet der eigenen Reichweite langfristig sogar eher.

Um die optimalen TikTok-Upload-Zeiten zu bestimmen, musst du verstehen, wann und wie deine Zielgruppe die Plattform nutzt. Die Nutzungsgewohnheiten unterscheiden sich nach Alter, Geschlecht und geografischer Lage erheblich.

TikTok hat sich zur Plattform mit der höchsten Nutzungsdauer in Deutschland entwickelt. Laut dem Digital Report 2025 verbringen deutsche Nutzende durchschnittlich mehr Zeit auf TikTok als auf jeder anderen Social-Media-Plattform. Bei jungen Zielgruppen sind die Zahlen besonders beeindruckend:

• 78 Prozent der 16- bis 24-Jährigen nutzen TikTok täglich zwischen 1 und 3 Stunden.

• 22 Prozent dieser Altersgruppe verbringen sogar 3 bis 10 Stunden täglich auf der Plattform.

• Global liegt die durchschnittliche monatliche Nutzungsdauer bei 33 Stunden. 

Diese intensive Nutzung bedeutet: Deine Zielgruppe öffnet TikTok mehrmals täglich, am häufigsten morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause, nach Feierabend und vor dem Schlafengehen. Wenn du diese Zeitfenster für deine Posts nutzt, erhöhst du die Wahrscheinlichkeit für sofortiges Engagement erheblich.

Die demografische Zusammensetzung der TikTok-Nutzenden in Deutschland gibt dir wertvolle Hinweise darauf, ob deine Zielgruppe auf TikTok aktiv ist und wie du deinen Content gestalten solltest.