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Zusätzliche Infos zu den Öffnungszeiten
Ich bin in der Regel von Dienstag bis Freitag erreichbar. Termine finden nach Vereinbarung statt.

Leistungen

Meine Coaching-Dienstleistungen

Online-Coaching 1:1

Individuelle Online-Coachings: Wöchentliche Live-Sessions, konkrete Übungen und Arbeitsmaterialien, geführte Meditationen und direkte Begleitung durch mich.

Online-Coaching in der Gruppe

Gruppe: Wöchentliche Live-Sessions, konkrete Übungen und Arbeitsmaterialien, geführte Meditationen, direkte Begleitung durch mich und Community-Austausch.

Special: Human Design

Du willst wissen, wie dein "Bauplan" aussieht, was dein Potenzial ist und wieso du immer wieder in bestimmte Fallen tappst? Dabei hilft dir Human Design.

Über uns

Online-Coaching für Menschen mit Kompensationsstrategien

Raus aus Kompensation. Zurück zu Selbstkontakt. Du weißt eigentlich, was dir gut tut. Und trotzdem passiert es immer wieder. Du hast gegessen, obwohl du satt warst. Oder du greifst zu Kontrolle, Ablenkung oder dem Glas Wein, obwohl du weißt, dass dir das langfristig nicht gut tut. Und danach kommt dieser Gedanke: „Warum mache ich das schon wieder?“ Viele Menschen kennen genau diesen Moment. Dieses Gefühl, sich selbst eigentlich gut zu verstehen – und trotzdem immer wieder in dieselben Muster zu rutschen. Du bist damit nicht allein. Emotionales Essen, ständige Ablenkung, Kontrolle oder Perfektionismus sind oft Kompensationsstrategien. Unser System versucht damit, inneren Druck zu regulieren.

Keywords

Online-Coaching
Kompensationsstrategien
Emotionales Essen
Raus aus dem Funktioneren
Essen stoppen
Sucht verstehen
Glaubenssätze aufspüren
Audiomental-Übungen
Selbstreflexion
Anne Kehlert
Coaching
Hamburg
Selbstwirksamkeit
Selbstliebe
Selbstfürsorge
Selbstmitgefühl
Reise zu dir selbst
Essstörung
Alkohol
Konsum
Werte
Depression
Mindset
Persönlichkeitstraining anbieten
Einzeltraining anbieten
Gruppencoaching
Du bist nicht allein
Motivationstraining anbieten
Stresstraining anbieten
Verhaltenstraining anbieten

FAQ

Häufig gestellte Fragen