Life compas[sion]®

Online-Coaching für Menschen mit Kompensationsstrategien

Raus aus Kompensation. Zurück zu Selbstkontakt. Du weißt eigentlich, was dir gut tut. Und trotzdem passiert es immer wieder. Du hast gegessen, obwohl du satt warst. Oder du greifst zu Kontrolle, Ablenkung oder dem Glas Wein, obwohl du weißt, dass dir das langfristig nicht gut tut. Und danach kommt dieser Gedanke: „Warum mache ich das schon wieder?“ Viele Menschen kennen genau diesen Moment. Dieses Gefühl, sich selbst eigentlich gut zu verstehen – und trotzdem immer wieder in dieselben Muster zu rutschen. Du bist damit nicht allein. Emotionales Essen, ständige Ablenkung, Kontrolle oder Perfektionismus sind oft Kompensationsstrategien. Unser System versucht damit, inneren Druck zu regulieren.