Schenk dir deine Aufmerksamkeit! Hilfe zur Selbsthilfe

Ich biete kognitive Verhaltenstherapie (KVT) für Menschen mit psychischen Erkrankungen, wie z.B. Depression, Burnout, Ängsten und Phobien, Panikattacken, Zwangsstörungen oder belastenden Lebenssituationen an. Ergänzend arbeite ich mit der Transformationstherapie nach Robert Betz (TT), sowie mit achtsamkeitsbasierten Meditationen und Entspannungsverfahren. Ich sehe Psychotherapie als Hilfe zur Selbsthilfe an und als individuelle Wegbegleitung. Mein Name ist Jan Schäfer, ich bin am 18.04.1987 in Braunschweig geboren, ich bin Vater von zwei bezaubernden Töchtern und Ehemann einer wundervollen Hebamme (Anne Schäfer). Seit nun mehr als 10 Jahren bin ich im psychosozialen Bereich tätig und habe viel Erfahrung in der stationären Arbeit mit psychisch kranken Menschen sammeln dürfen. Freiberuflich bin ich als Heilpraktiker beschränkt auf den Bereich der Psychotherapie tätig, sowie als Achtsamkeitstrainer und Seminarleiter. Neben der Einzeltherapie in der Psychotherapie und der akuten Hilfe bei emotionalen Turbulenzen, liegt mir der Bereich der psychischen Prävention und Vorsorge besonders am Herzen. In diesem Zusammenhang gebe ich aktuell Seminare und Kurse zu den Themen Achtsamkeit & Stressprävention, sowie Intensivseminare zu dem Thema "Dein Inneres Kind". Weitere Informationen finden Sie auf meiner Internetseite: https://www.schaefer-therapie.com Nutzen Sie gerne die Möglichkeit zu einem unverbildlichen und kostenlosen Erstgespräch. Ich freue mich auf Sie!