Was ist Personal Training?

Personal Training ist die exklusivste und individuellste Form des Trainings. In allen Trainingseinheiten steht ausschließlich der Klient/ die Klientin im Mittelpunkt. Es gibt kein vorgefertigtes Konzept. Bei einem richtig guten Personal Training endet die Betreuung nicht nach dem Ende der Trainingseinheit. Die geht weit darüber hinaus.

Warum Personal Training?

Durch den individuellen Trainingsansatz werden Trainingsziele schneller, nachhaltiger und effektiver erreicht.

Wie lange macht man Personal Training?

Auch das ist höchst individuell. Geht es um eine Wettkampfvorbereitung, kann die Betreuung nach diesem zu Ende sein. Es gibt auch Beispiele für eine langfristige Zusammenarbeit.

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Stressfrei bewegen dank Personal Training

Ich bin Jens Grieser, Personal Trainer aus Erkrath. Ich motiviere Führungskräfte, die sich entschieden haben, neben Job, Familie & anderer Verpflichtungen endlich wieder agil und schmerzfrei zu werden. Dabei begleite ich dich individuell und flexibel – angepasst an deinen Terminkalender – um dir das Training so stressfrei wie möglich zu gestalten.

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Personal-Fitness-Training

Jens Grieser - Personal Training

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Am Wimmersberg 5540699 Erkrath

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Leistungen

Starte jetzt in ein fitteres Leben

Individuelles Training

Keine standardisierten Programme – bei mir stehst DU im Vordergrund. Jedes Training wird genau auf deine Bedürfnisse und deine körperliche Verfassung abgestimmt

Räumliche und zeitliche Flexibilität

Ich komme dahin, wo du willst. Du sparst Zeit und kannst dein Training bequem in deinen Alltag integrieren, ohne auf Qualität und Effektivität zu verzichten.

Ganzheitlicher Ansatz

Ich helfe dir nicht nur, deine körperlichen Ziele zu erreichen, sondern gebe dir auch Impulse für eine gesündere Lebensweise und dein Mindset.

Über uns

Dein Weg zu besserer Gesundheit, mehr Fitness und mehr Beweglichkeit

Jens Grieser - Personal Training bietet maßgeschneidertes Personal-Training, um Ihre individuelle Fitness zu steigern und Ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Mit einem Fokus auf Konditionstraining, Rückenfitnesstraining, Mobilitätstraining und Kräftigung helfe ich Ihnen, leistungsfähiger zu werden und Ihre Bewegungsfähigkeiten zu optimieren. Mein Ziel ist es, Ihnen ein effektives Training anzubieten, das auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Durch gezielte Bewegung und professionelle Anleitung bringe ich Sie auf den Weg zu einem gesünderen Lebensstil.