Question 1

Wird Qi Gong von den Krankenkassen bezahlt?

Accepted Answer

Qi Gong gehört zum Bereich ENTSPANNUNG und ist im §20 Präventionsgesetz von den Krankenkassen gefördert. Vorausetzung ist ein zertifizierte Lehrerin, deren Kurs bei der Krankenkasse angemeldet ist.
Ich bin zertifzierte Qi Gong Kursleiterin und ein Kurs kann max. 2 x im Jahr bezuschusst werden (d.h. eine Teilerstattung der Kursgebühr ist je nach Krankenkasse möglich.

Question 2

Hilft Qi Gong bei Rücken- und Schulterschmerzen?

Accepted Answer

Qi Gong ist eine ideale Form, deinen Rücken nach und nach zu stabilisieren. Sowowhl kräftigende als auch dehnende Übungen aus dem Qi Gong verbessern die Haltestruktur und Beweglichkeit der Wirbeläule.

Schulterschmerzen, oft einhergehend mit Kopfschmerzen können durch entspannende Übungen eine gute Unterstützung sein, den Schmerz zu lindern. Hier arbeiten wir besonders am "Schulter loslassen", die dann innere Blockaden im Gewebe, Muskeln und Sehnen reduziert oder sogar abbaut.

Question 3

Was bewirkt es, wenn ich Qi Gong lerne und übe?

Accepted Answer

Stressreduktion:  Durch Bewegung und Atem hilft Qi Gong, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern.
   Qi Gong führt zu einer besseren geistigen Klarheit und Ruhe.
   Innere Ruhe und Balance ergeben sich durch die fließenden Bewegungen und die Konzentration auf den Atem.
  Die Gelenke werden geschmeidiger und beweglicher, Schmerzen lindern sich.
   Die Organe werden gedrückt, geknetet und massiert. Sie können sich dadurch reinigen und neu aktiviert ihre Aufgabe erledigen.

bewegungs-art mit Annette Deinzer / Qi Gong & Tai Ji Quan

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